エクステラ・スクランブルレッグとは、国立公園内をコースに取り入れた、丸沼をスタートして、日光白根山や菅沼を回るコースのレースのことです。エクステラ・スクランブルレッグの上位には40歳後半の人もいます、日頃のトレーニング方法が知りたいですね。

エクステラ・スクランブルレッグ

エクステラ・スクランブルレッグとは、トレイルランニン グレースのことです。エクステラ・スクランブルレッグは、国内でもめずらしいレースの一つです。国立公園内をコースに取り入れた、トレイルランニングレー スであることが特徴です。この、トレイルランニングレースのコースは、ロケーション重視のコース設定であることでも評判のレースです。コースには、関東以 北最高峰の、日光白根山(2578m)や前白根山(2373m)や五色山(2379m)等の山々を巡ります。弥陀ケ池や五色沼や菅沼や、他にも原生林の森 等、自然バツグンの中を走るコースになっています。エクステラ・スクランブルレッグは、景色の良い風景ばかりのコースではありません、気をつけないと足を とられてしまう瓦礫や、地図にもないような腐植土に覆われた旧道もあります、当然、整備された登山道もあるので心配はいりません。

この、エクステラ・スク ランブルレッグのレースで上位に食い込むには、山地トレーニングや整備されていない山道でのトレーニングが欠かせないと思います。エクステラ・スクランブ ルレッグのレースは、アスファルトの平地を走るのとはまるで違う感覚です。

エクステラ・スクランブルレッグ・IN・丸沼(MARUNUMA)

エ クステラ(XTERRA)スクランブルレッグの丸沼(MARUNUMA)の2007年の順位タイムと年齢で紹介します。

エクステラ・スクランブルレッグ・ 丸沼の、1位~5位まではNO1はタイム3時間30分11秒で32歳、NO2はタイム3時間47分12秒で35歳、NO3はタイム4時間4分20秒で46 歳、NO4はタイム4時間4分50秒で33歳、NO5はタイム4時間10分35秒で48歳でした。エクステラ・スクランブルレッグ・丸沼の6位~10位ま での、順位とタイムと年齢は、NO6はタイム4時間11分40秒で29歳、NO7はタイム4時間11分40秒で33歳、NO8はタイム4時間18分48秒 で42歳、NO9はタイム4時間21分43秒で33歳、NO10はタイム4時間25分15秒で44歳でした。

上位タイムの年齢を見ると、20歳代が1人、 30歳代が5人、40歳代が4人でした。年齢の最少は6位の29歳、最高は5位の48歳でした。29歳よりも早い48歳の人の日頃のトレーニングはどのよ うにされているのか、興味がわきます。